复试是研究生选拔的最后一道程序，在考研过程中起着举足轻重的作用。因此，如何调节心理压力，如何给自己解压，就显得尤为重要。那小编就给大家说说2023考研复试面试：如何调节心理压力?

1.激励强度的调整

很多考生因为过于重视复试而感到压力过大，从而降低了复试的准备效率，这时考生可以暗示自己：“尽力而为，未雨绸缪”、“尽力而为、听天命”、“能改变的事情、接受不能改变的事情、用智慧来区分两者的区别。”

2.接受、采取行动

如何才能在考试中不紧张?老师们给出了自己的建议：考试前尽可能多做准备，这样可以提高自信心，从而缓解紧张;而且，紧张是很正常的事情，考生要接受这种紧张，才能保持冷静。

3.认知调整

考生在复试时容易被错误思维误导。当考生写信给导师时，大多数导师都不回复，使考生产生错误的想法：自己没被选中，或者不够优秀;初试通过后，考生也要用正确的思维来鼓励自己：每天要练习一个小时的口语，努力通过复试，即使不及格，也有其他选择。

2023考研复试面试：如何调节心理压力?以上就是总结的内容，希望对大家有所帮助，更多的内容可关注湖南良师启航考研官网。